Ольга Мазур Психолог, Архетипотерапевт

"Здесь и сейчас" надо не просто "быть" - надо еще быть СОБОЙ :)

Мой блог / Просмотр публикации

На днях мы сидели в ресторанчике с двумя друзьями. Был дивный вечер из тех, когда официантка - сама любезность, баранина тает во рту, а беседа не имеет никакой деловой цели и льется естественно, как дождь. Мы разговаривали о местах, где мы бывали, и о необычных встречах. Спешить было некуда. 

Один из друзей стал проникновенно рассказывать, в каких странах он хочет побывать и почему. И я совсем было заслушалась, когда в естественную паузу между страной и страной второй друг вдруг вложил слова: "А ты никогда не пытался перестать думать о том, как ты будешь путешествовать когда-то и куда-то, и начать путешествовать в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС?" 

Баранина сделала кувырок в невообразимое у меня в горле. Снова заиграла музыка, грянули запахи, мы обменялись взглядами и засмеялись. Возвращение к моменту было так изысканно, что мы смеялись долго. А, когда просмеялись, первый продолжил: "Ну, сейчас я не могу путешествовать, потому что у меня есть социальные обязанности и я должен сначала..." 

И этот момент оказался совсем красивым. Мы снова быстро обменялись взглядами. Человек сейчас смеялся вместе с нами. Но, не поняв сделанной ремарки, - над чем смеялся он? По-прежнему чай с чабрецом, стук чашки о блюдце, яркие пятна интерьера - одни и те же на всех нас. Но каждый из нас при этом был в разном месте и времени, и это вдруг стало очевидно. 

...Когда на другой день я попыталась пересказать этот эпизод, оказалось, что я не могу передать его магию. Вне самого момента описание уже не играло... 
======================================================= 

Присутствие в "здесь и сейчас" - это и есть осознанность. 
Мне нравится формулировка "распаковка момента". 
Тогда тонкое ощущение момента - как сложившийся паззл, в котором сошлись многие переменные: 

"Солнце. Нагота. Стул. Полотенце, умывальник. Плитка на полу. Собачка. И существование обретает смысл." Джон Фаулз. Волхв. 

Но в последнее время мне становится ясна еще одна вещь: распаковать свое восприятие момента - это еще не всё. Полностью реализовать ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС можно только при условии распаковки СЕБЯ. 

КТО Я - тот, кто осознает это "здесь и сейчас"? 

Если я не распаковал себя - осознание "здесь и сейчас" будет ускользать. Чтобы двигаться вместе с ним, нужно действовать. 
Если я действую, распаковывая собственную природу, исходя из ощущения своего места, своей природы - "здесь и сейчас" не может не прийти. Я на него обречен! Оно будет накрывать, догонять и снова накрывать невыразимым смыслом мгновения. 

Но как именно "распаковать себя" - это уже совсем другая песня.

Всё о развитии человека и самопознании